Yoga mit Baby

Entspannen mit Baby

Dein Baby ist seit ein paar Wochen auf der Welt, du bist der glücklichste Mensch auf Erden, kämpfst aber auch gegen Müdigkeit, körperliche und innerliche Erschöpfung, Unsicherheiten und die Nachwirkungen von Schwangerschaft und Geburt.

Yoga kann jetzt eine wunderbare Möglichkeit sein, deinen Körper wieder auf Trab zu bringen, deine motorischen Fähigkeiten zu trainieren und in entspannter Atmosphäre zur Ruhe zu kommen. Hier praktizierst du Asanas, die auf die Zeit nach der Schwangerschaft und Geburt ausgerichtet sind, zudem kannst du dich mit anderen jungen Müttern austauschen und gemeinsam neue Kraft schöpfen. Dein Baby bringst du einfach zur Yogastunde mit .

Yoga mit Baby ist für Mütter mit Babys ab der 6. Lebenswoche bis zum 6. Lebensmonat geeignet. Rückbildung ist kein Bestandteil dieses Kurses.

Yoga mit Baby hat folgende Ziele:

– Die Bindung zwischen der Mutter und dem Baby stärken

– Austausch mit anderen Müttern und gemeinsam Kraft schöpfen

– Entspannung von Nacken-, Schulter- und Rückenmuskulatur